Как избежать нарушений эндокринной системы? Эндокринная система вырабатывает гормоны, управляющие почти всеми функциями организма - ростом, развитием, наступлением зрелости и скорости увядания, поэтому нарушения эндокринной системы могут привести к малоприятным последствиям.
Продолжительность жизни человека, в первую очередь зависит от нормальной работы его гормонально активных органов, главный из которых - щитовидная железа. Читать далее »
В этой статье мы поговорим о действии продуктов от депрессии на организм, какие продукты следует кушать, а каике избегать.
Многочисленные исследования, проведенные учеными в последние годы, показали,что такая неприятность, как депрессия, может случиться с любым человеком в любой момент и по любому поводу. Она бывает весенняя и осенняя. Читать далее »
Чем полезна клетчатка для организма???В этой статье мы расскажем об одном из самых важных элементов, который должен быть обязательно включен в рацион каждого -клетчатке, и чем она полезна.
Технический прогресс сделал много полезного для упрощения вопросов питания. Читать далее »
В этой статье мы поговорим о том, какие продукты содержат клетчатку, достаточно ли мы ее едим и как увеличить количество клетчатки в своем рационе.
Итак, какие продукты содержат клетчатку?
Клетчатка бывает двух видов - растворимая и нерастворимая.
К нерастворимой клетчатке относятся: Читать далее »
Польза цикория для организма, в чем же секрет? Некоторые считают цикорий сорняком, другие восхищаются его полезными свойствами и рекомендуют добавлять практически во все блюда. Так кто же прав?
Конечно, те, кто утверждают, что и цветы, и корни этого растения незаменимы на нашем столе.
Во всем мире кофе с добавлением измельченного обжаренного корня цикория ценится очень высоко. Его советуют давать даже маленьким детям. Долгое время и у нас в стране этот напиток был одним из самых популярных. Читать далее »
Молочная диета для похудения. Хотите распрощаться с парой килограммов быстро и с пользой для себя, любимой?
Для этого Вы можете использовать молочную диету. Практический эффект молочной диеты - минус 1,5 - 2 кг за три дня.
Что такое молоко?
В первую очередь, это важный и полезный продукт для человека. В состав молока входят витамины A, B, C, E, кальций и многие минералы, белки. Читать далее »
Йога противопоказания, или когда лучше заниматься йогой.
В этой статье мы поговорим о том, что нужно знать, прежде чем начинать практику, основные правила и противопоказания для занятий йогой.
1. Возраст:
Практика должна быть организована в соответствии c Вашим собственным потенциалом, физической силой, возрастом, принимая в внимание и хорошее расположение духа и полную концентрацию ума, которые для этого необходимы. Читать далее »
Йога для чайников : да, все начинали когда-то!
На любопытную голову сваливается, как правило, море информации и уже скоро могут надоесть попытки разобраться в эзотерической терминологии.
Что, почему и как это работает? Давайте разрушим стереотипы вместе! Сегодня начинаем нашу рубрику о йоге и о том, как можно из множества техник и направлений взять лучшее и использовать в своей жизни. Каждый день. Это просто. Проверим? Читать далее »
Виды йоги- это всего лишь разные пути познания самого себя, развития тела, психики и духа.
Карма и тантра, мантры и гуру...слова у всех на слуху, но как соотнести это с повседневной реальностью?
На что обратить внимание, выбирая определенный курс в йога центрах?
Чтобы помочь Вам определиться, какой из видов йоги больше подойдет, сегодня расскажем о классических видах йоги. Читать далее »
Фруктово-овощная диета для очищения и похуденияФруктово-овощная диета (щелочная диета) состоит из рациона питания, при котором нужно употреблять не менее 80 % фруктов и овощей (щелочных продуктов), и максимум 20 % продуктов животного происхождения (кислотных продуктов). Если вы хотите очистить и восстановить свой организм, и без проблем готовы отказаться от употребления мяса, то фруктово овощная диета - то, что нужно! Кроме того, что фрукты и овощи содержат много витаминов, минералов и других микроэлементов, они способствуют созданию щелочной среды в организме. Читать далее »
Май 2nd, 2012 
admin 